01
Constancia 30d
6.3 %
%
02
Sesiones revisadas
100 %
%
03
Carga promedio
45.17
KPI
04
Máximo peso levantado
68
Romanian Deadlift · 3x6
KPI
Constancia
Constancia
Cruza el detalle mensual con la vista anual para detectar semanas fuertes, huecos y cambios en el ritmo de entrenamiento.
Constancia
Vista mensual
Cada semana incluye también los días visibles fuera del mes seleccionado.
0 días activos
June 2026
Mo
Tu
We
Th
Fr
Sa
Su
Leyenda (semana):012–34+Día entrenado
Panorama anual
Vista anual
Últimos 365 días
0 días activos
Mo
Tu
We
Th
Fr
Sa
Su
Jun
May
Apr
Mar
Feb
Jan
Dec
Nov
Oct
Sep
Aug
Jul
Leyenda:0123+
Semana correlativa
Ejercicios de la semana equivalente
Compara carga, repeticiones y placement con la semana correlativa del mesociclo.
2 ejercicios
vs. Semana 2 • Mesociclo 3 • Dec 1 – Dec 7, 2025
Chin Up (Band Assisted)
Dec 5, 2025
Series
3
Placement
Principal
Reps
8 / 8 / 8
Carga
bodyweight
Special Row (Unspecified)
Dec 5, 2025
Series
3
Placement
Principal
Reps
10 / 10 / 10
Carga
35 / 35 / 35 barbell_total
Histórico
Ejercicios más frecuentes
Frecuencia total por ejercicio en todo el historial registrado.
Back Squat
10 veces
Romanian Deadlift
8 veces
Deadlift
7 veces
Incline Dumbbell Bench Press
6 veces
Barbell Row
5 veces